En la vorágine de la semana, cuando el tiempo parece escurrirse entre reuniones, tareas y compromisos, cocinar puede convertirse en un desafío. Pero comer bien no debería ser un lujo reservado para los fines de semana. 🍽️ Practicidad sin perder sabor ni energía Con solo cinco ingredientes, es posible preparar platos sabrosos, nutritivos y reconfortantes
Recetas con 5 ingredientes para días ocupados Leer más »
Comenzar el día con energía no depende solo de la actitud, sino también de lo que ponemos en nuestro plato. Para quienes siguen una alimentación libre de gluten —ya sea por celiaquía, sensibilidad o elección consciente— encontrar opciones nutritivas, sabrosas y prácticas puede parecer un desafío. Pero no tiene por qué ser así. 🍓 ¿Por
Desayunos energéticos libre de gluten para empezar el día con fuerza Leer más »
¿Buscas una forma deliciosa y sostenible de mejorar tu bienestar y alcanzar un peso saludable? La respuesta no está en dietas milagro ni en soluciones rápidas, sino en un estilo de vida equilibrado. Te mostramos cómo el poder de las frutas tropicales como la papaya, el mango y la guanábana, tres superalimentos llenos de nutrientes,
¡Transforma tu salud con el poder de las frutas tropicales! 🥭✨ Leer más »
Vivimos rodeados de pantallas, notificaciones y agendas apretadas. En medio de esa vorágine, ¿cuánto espacio le damos a lo natural? La biofilia —ese vínculo profundo y casi instintivo que sentimos hacia la naturaleza— no es solo una tendencia de diseño. Es una herramienta poderosa para mejorar nuestra salud física, mental y emocional, especialmente en el
Biofilia en el trabajo: bienestar desde tu entorno Leer más »
Estos reflejos que simulan iluminaciones naturales, son lo último en iluminación. Después de las californianas que marcaban una diferencia rubia tan notoria, ahora se usan estos reflejos que simulan la decoloración suave y natural de los niñitos en el cabello. Las Babylights reflejos naturales Tips de belleza En cabellos naturales, se logran con una tinta
Babylights reflejos naturales, Tips de Belleza Leer más »
Si convives con la enfermedad celíaca o deseas cocinar para alguien que la padece, es fundamental cuidar cada paso durante la preparación de los alimentos para evitar la contaminación cruzada y asegurarte de que todos los ingredientes sean 100 % libres de gluten. En esta receta, te explicaremos cómo elaborar una exquisita pizza sin gluten,
Pizza sin gluten: Consejos y receta para evitar la contaminación cruzada Leer más »
Las tartas saladas son una opción deliciosa, versátil y nutritiva para cualquier momento del día. En esta ocasión, te compartimos dos recetas: una tarta de zapallitos y otra de zucchini, ambas preparadas con harina integral. Esta alternativa no solo aporta más sabor y textura a la masa, sino que también es una opción más saludable.
Tarta de zapallitos y tarta de zucchini con harina integral Leer más »
La celiaquía es una afección crónica del sistema digestivo causada por la intolerancia al gluten, una proteína presente en el trigo, la cebada y el centeno. Las personas con celiaquía deben seguir una dieta estricta sin gluten para evitar daños en el intestino delgado y otros síntomas asociados. Es fundamental entender la importancia de ofrecer
Cuidando a las personas con Celiaquía: Tarta de verduras sin Gluten Leer más »
La piel de los labios es muy sensible a los cambios externos, como el clima. Además, suelen agrietarse por factores relacionados con una mala alimentación, la falta de agua y la deficiente irrigación sanguínea de la zona. Las marcas causadas por la gesticulación facial, el estrés y la falta de hidratación adecuada también contribuyen a
Tips de belleza, el cuidado de los labios Leer más »
¿Te has sentido identificada con la acumulación de grasa en las caderas, comúnmente conocida como “pistoleras”? No eres la única. El estilo de vida sedentario que muchas veces adoptamos —pasar horas sentada en la oficina, estudiar o incluso conduciendo— puede favorecer que se acumule grasa en zonas específicas del cuerpo, especialmente las caderas. ¿Cómo adelgazar
¿Cómo adelgazar las caderas y lucir unas curvas saludables? Leer más »