¿Qué piensan amig@s del uso de las bases para maquillaje? Hoy hablaremos de sus ventajas, calidades y aplicación. Cautivadoras de cambios, hacen posible sentirse mejor con la propia piel. Podríamos decir que son el aguante perfecto para protegerla de las inclemencias estacionales tanto en invierno como en verano. Tips de belleza maquillaje No siempre la piel tiene la misma tonalidad en todo el rostro por lo tanto su finalidad es la de unificar su tono, emparejando y otorgando un acabado o mate, permitiendo lucir una piel de aspecto saludable, ya sea para una jornada de trabajo o para un evento social. ¿Deberíamos considerar a la base como un producto que perjudica…
Salud
🌿Salud y Bienestar Integral
La categoría de Salud y Bienestar Integral reúne todo lo necesario para construir un estilo de vida equilibrado y sostenible. Aquí encontrarás consejos prácticos para mantenerte activo con rutinas de ejercicio accesibles, guías para comer de forma saludable sin complicaciones y recordatorios para mantener hábitos esenciales como beber suficiente agua, descansar bien y cuidar tu salud mental. Nuestro objetivo es acompañarte en cada paso hacia una vida más fuerte, más consciente y más plena, con información clara, motivadora y fácil de aplicar en tu día a día.Fangoterapia ¿Qué es y para qué es buena?
Les cuento que este tratamiento no es nuevo, los griegos, romanos, árabes y antiguos pueblos civilizados del oriente, todos ellos utilizaban el barro como alternativa para curar diferentes enfermedades. Posteriormente cayó en el olvido hasta que volvió a imponerse en la medicina moderna actual y en países como Alemania, Norteamérica, Suiza y Australia. Tips de belleza fangoterapia Existen centros especializados en donde se aplica el barro como una medicina alternativa para diferentes dolencias. Llamémosle barro, arcilla o fango como suelen mencionarlo en los centros de estética, nos estamos refiriendo a un material sano y terapéutico que ayuda a la restauración de los órganos vitales. El barro o arcilla puede proceder…
Superalimentos naturales de América Latina que deberías incluir hoy
América Latina es una región privilegiada por su biodiversidad. Desde la cordillera de los Andes hasta las selvas tropicales, esta tierra ofrece una enorme variedad de alimentos naturales con propiedades nutricionales extraordinarias. Muchos de estos ingredientes han sido utilizados durante siglos por culturas ancestrales, no solo como alimento, sino también como medicina natural. 🌿 Hoy, estos “superalimentos” han ganado popularidad en todo el mundo por sus beneficios para la salud, pero lo interesante es que muchos de ellos están más cerca de lo que pensamos. En este artículo, vamos a explorar cuatro superalimentos clave de América Latina: la quinoa, el amaranto, la moringa y la yerba mate. Además, te voy…
Para qué sirven los yuyos y plantas medicinales
Amigos les he hablado mucho del legado de mis abuelos y padres, uno de ellos las platas medicinales y especialmente lo que respecta a la cocina, recetas y secretos que me han enriquecido en la vida. Yuyos y plantas medicinales Pero aun no les hable de algo que me quedo como una marca a fuego en la memoria. Como los abuelos usaban los yuyos, plantas, verduras y frutas para mejorar su salud. Una gran riqueza que atesoro hasta el día de hoy y que dije, ¿por qué no compartir este legado? Así que entre otras cosas contestare preguntas como: Amigos, ¿sabían que la berenjena puede reducir el nivel de colesterol,…
Como elaborar galletas de lino sabrosas y sanas
Soy un amante de estas galletas de lino (crakers), super sabrosas y sanas. Tiene muchas bondades para la salud como ayudar a controlar el nivel de colesterol en sangre, gracias a los ácidos grasos poliinsaturados y a la fibra, lo que previene la aparición de patologías cardiovasculares. Gracias a su contenido en fibra, se reduce la absorción de glucosa, lo que las hace apto para diabéticos. Ingredientes para las galletas de lino Pasos para elaborar las galletas Se mezcla todo en un bowls, la pasta tiene que quedar suave. Este video cortito les muestra la textura que debe de tener la masa. Debemos lograr que, cuando la pongamos en el…
Receta para hacer caldito casero
Esta opción de caldito casero es una oportunidad de disfrutar el gusto en nuestras comidas usando ingredientes frescos, mucho mas sano para nuestra salud. Este se mantiene en la heladera durante un máximo de 6 semanas en un frasco hermético y también se puede congelar y utilizar cuando sea necesario. Como se usa: 2 cucharadas cada 500 ml. También puedes utilizar ½ cucharadita en una taza de agua caliente y lo puedes usar como una sopa caliente o caldo entre colaciones. Ingredientes para caldito casero Preparación Lavar y cortar las verduras. Añadir todos los ingredientes (excepto el laurel) en una licuadora de alta potencia y licuar hasta que se forme…
