Como les he contado en mi familia se acostumbraba cocinar todo, conservas, dulces e incluso vinos, si todo. ¿Por qué? Bueno, puedo decirles que por costumbre, por gusto o por querer darle a la familia, dentro de lo que sabían y podían lo mejor. El gran promotor de lo saludable, el abuelo Marcelo. Él fue una persona que se cuidaba y podía prescindir de las cosas que sabía que no eran buenas para él. Fanático de las recetas naturales para sentirse mejor, las hierbas, verduras y frutas. Todo lo natural que aprendía que podía hacerle bien lo tomaba como parte de su dieta o costumbres. Creo que por eso vivió…
Dietas
- 🥗 Dietas de recetas pensadas para distintos estilos de alimentación saludable: desde opciones veganas y vegetarianas hasta platos bajos en carbohidratos, sin gluten o ricos en proteínas. Esta categoría te acompaña en tu camino hacia el bienestar con sabor, variedad y practicidad.
Ensalada de mariquitas: verduras que los niños sí quieren comer
¿Todavía no logras que tus hijos coman verduras? Tranquilo, hoy te traemos una ensalada que no van a poder resistir. A veces, para transformar unas verduritas aburridas solo hace falta un poco de imaginación. Por eso preparamos esta divertida ensalada de mariquitas saltadoras, perfecta para sorprender y hacer que comer sano sea un juego. Ingredientes Preparación Otras ensaladas divertidas para niños Aprovechando la idea de “comer con los ojos”, aquí tienes más opciones que funcionan muy bien con peques y mantienen la línea creativa del post. 🐢 Ensalada de tortuguitas Idea: usar rodajas de pepino como caparazón y uvas verdes como cabeza. Ingredientes: Cómo se arma:Coloca una cama de lechuga,…
También te puede interesar
Pizza light, como preparar pre pizzas
Como hacer dietas vegetarianas
Como hacer pre-pizza para guardar
Esclerosis lateral primaria: Una experiencia personal sobre cómo vivir con ella
Soy Michel, y vivo hace 16 años con esclerosis lateral primaria (ELP), una enfermedad rara que afecta las neuronas motoras superiores, las cuales son responsables de controlar nuestros movimientos. Aunque no existe cura, he aprendido que comprender esta enfermedad y manejar sus síntomas de manera efectiva es clave para mejorar la calidad de vida. ¿Qué es la esclerosis lateral primaria? La ELP es una enfermedad neurodegenerativa que afecta las neuronas motoras superiores, causando debilidad y rigidez en los músculos. Con el tiempo, esto puede dificultar el control del cuerpo, afectando la capacidad de caminar, hablar y realizar tareas cotidianas. Síntomas comunes que he experimentado Cada persona vive la ELP de…
¡Transforma tu salud con el poder de las frutas tropicales! 🥭✨
¿Buscas una forma deliciosa y sostenible de mejorar tu bienestar y alcanzar un peso saludable? La respuesta no está en dietas milagro ni en soluciones rápidas, sino en un estilo de vida equilibrado. Te mostramos cómo el poder de las frutas tropicales como la papaya, el mango y la guanábana, tres superalimentos llenos de nutrientes, puede ser tu mejor aliado en este viaje. 1. Mitos vs. Realidades: ¿Qué esperar de estas frutas? Mucha gente cree que ciertas frutas son mágicas para perder peso. La realidad es que no existe un solo alimento que por sí solo te haga adelgazar. Sin embargo, frutas como la papaya, el mango y la guanábana…
También te puede interesar
Como elaborar galletas de lino sabrosas y sanas
Costillitas de cerdo a la napolitana
Mayonesa casera fácil y muy rica
¿Cómo adelgazar las caderas y lucir unas curvas saludables?
¿Te has sentido identificada con la acumulación de grasa en las caderas, comúnmente conocida como “pistoleras”? No eres la única. El estilo de vida sedentario que muchas veces adoptamos —pasar horas sentada en la oficina, estudiar o incluso conduciendo— puede favorecer que se acumule grasa en zonas específicas del cuerpo, especialmente las caderas. ¿Cómo adelgazar las caderas? Si bien las curvas forman parte natural de la belleza femenina, cuando hay un exceso de grasa en esa área puede llegar a ser molesto y afectar tu autoconfianza. Pero no te preocupes: reducir el porcentaje de grasa total es la clave para notar cambios reales en cualquier zona del cuerpo, incluida esta.…
Jugos y licuados Ultra-Diet comidas saludables
Setenta por ciento este es el porcentaje de líquidos que está contenido en nuestro cuerpo.Podríamos decir que somos ´´Pura Agua´´. Por eso, es posible estar varios días sin comer, pero no podemos sobrevivir sin tomar agua. Jugos y licuados Ultra Diet Sería apropiado decir, que los mejores amigos de nuestra salud, son el agua y los líquidos.Es preciso consumirlos en grandes cantidades para reponer este setenta por ciento que compone nuestro cuerpo.Por eso amigos, hoy dedicamos este Post a los jugos y licuados naturales, verdaderas inyecciones de salud: sus nutrientes son asimilados por el organismo en tan solo cuarto de hora a diferencia de un alimento consistente, cuya digestión requiere…
