Está pizza ensalada es ideal para servir en el verano, porque combina la frescura de los vegetales y la crujiente masa caliente de base. Salad Pizza o pizza ensalada rica y sana Ingredientes 1 pre pizza3 tomates redondos medianos2/3 tasa de mozzarella Diet rallada2 cucharaditas de queso parmesano rallado2 tazas de rúcula1/2 taza de morrones rojos asados cortados en tiras2 cucharadas de aceitunas negras en rodajasSal, pimienta y especias Preparación Rociar con aceite vegetal una pizzera y ubicar la pre pizza.Cubrir con la mozzarella rallada, el queso parmesano, las rodajas de tomate y las tiras de morrón.Hornear hasta que el queso se derrita.Retirar y ubicar la rúcula y las aceitunas…
Verduras
Como hacer Dieta basica sana
A continuación, exponemos una dieta básica equilibrada, que puede servir como modelo: Dieta de líquidos Bebe mucho, en cantidades pequeñas repartidas durante todo el día y entre comidas, un mínimo de 2,5 a 3 litros, entre agua y zumos de fruta, en una proporción de 2/1. Hay que evitar el café en lo posible, los refrescos con cafeína y gaseosas. Evitar la leche de vaca o no superar más de un vaso al día. Desayuno Fruta, zumos naturales, pan integral con aceite de oliva y tomate. Algo de queso (mejor fresco), frutos secos, malta, infusiones, achicoria. Leche de soja. Tortillas. Almuerzo Fruta, queso de oveja o de cabra, tomate con aceite…
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Como preparar alimentos congelados
Hoy en día con la nueva situación que estamos viviendo los alimentos congelados son muy buena opción, debido a la cuarentena por prevención sanitaria, para cuidarnos de contagios del COVID-19 o coronavirus, tenemos que tener en cuenta lo importante de hacer la compra para no salir muchas veces de nuestra casa y también para ahorrar dinero. Por eso más que nunca debemos de usar los congelados que aparte de ser prácticos nos ayudan ahorrar dinero. Pero ¿cómo preparar alimentos congelados de la manera correcta? ¿Qué alimentos podemos congelar? En este post vamos a hablar de los vegetales, en próximos posts hablaremos de otros alimentos, que también podemos congelar y veremos cómo debemos de…
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Individualmente nuestro físico responde de acuerdo con los alimentos que consumimos que ayudan. #TipsdeBelleza Muchas veces además, observamos que después de banquetes y fiestas en lo que nos hemos excedido, por lo general en la comida y bebidas, repercute de inmediato en nuestro cutis y vemos aparecer irritaciones e impurezas. Si por el contrario comemos comidas sanas, bien condimentadas, consumiendo una mayor cantidad de verduras y frutas, su acción beneficiosa se dejará sentir en nuestro organismo. En nuestro cutis se verán grandes beneficios, se verá translúcido suave y de saludarle aspecto Alimentos que ayudan la leche para el cutis Muy rica en calcio y fósforo, excelente para un buen cutis. Para los…
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Morrones rellenos con pasta y relleno de tacos
Una de las cosas más lindas de la gastronomía, a mi entender, es que podemos combinar e inventar muchas cosas. Y si hablamos de recetas originales, como esta, morrones rellenos con pasta y relleno de tacos es algo imperdible. Es realmente deliciosa y muy sencillos de preparar estos morrones rellenos. Ingredientes para morrones rellenos 1- Morrones rojos o verdes 2- 20 galletas Crackers 3- 1/2 taza de leche 4- 500 g de carne picada vacuna, cocida 5- 1 envase (16 oz) de queso requesón 6- 1 lata (14-1/2 oz) de tomates (jitomates) en cubitos, estilo mexicano 7- 1 huevo 8- 1/2 taza de cilantro fresco, cantidad dividida 9- 1 taza…
Tips de belleza, cuidados de la piel
Tips de belleza, cuidados de la piel ¿Verdad que a todos nos gusta tener la piel suave, entonces cómo conseguimos? Algo elemental para tips de belleza el agua También consumir frutas, verduras. Todos los días limpiar el cutis del maquillaje por lo menos una vez al día, y luego tonificar la piel con un tónico adecuado. Una vez a la semana exfoliar la piel del rostro con un exfoliante para rostro y el cuerpo con un gel exfoliante de ducha. Evitar largas exposiciones al sol ya que deshidrata y reseca la piel dándole un aspecto envejecido. ¡¡Muy importante!! Si vamos a exponernos al sol usar protector solar, o bloqueador. Humectar…
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