¿Sabías que nuestro cuerpo está compuesto en un 60% de agua? ¡Sí, así es! Este líquido vital es esencial para el funcionamiento de todos nuestros órganos y sistemas. Desde la digestión hasta la regulación de la temperatura, beber agua desempeña un papel fundamental en nuestra salud. La impartancia de beber agua ¿Por qué es tan importante el agua para nuestro cuerpo? ¿Cuánta agua debemos beber al día? La cantidad de agua que necesitamos varía de persona a persona y depende de factores como la edad, el peso, el nivel de actividad física, la temperatura ambiente y el estado de salud. Si bien no existe una fórmula exacta, se suele recomendar…