Otra forma de comer cítricos en ensaladas, son muy ricas y adaptables a nuestra dieta, como esta ensalada de cítricos que pasó a contarles. A continuación, algunas opciones para disfrutar una ensalada de cítricos y cuidar tu salud. Ensalada de cítricos ingredientes 2 pomelos 2 naranjas 1 limón medio tallo de apio media palta 4 cucharadas de semillas de granada 2 ramitas de Tomillo Para el aderezo Medio limón (jugo) 1 cucharadita de mostaza en grano sal a gusto 6 cucharadas de aceite de oliva extra virgen Para la ensalada, pelamos y cortamos los pomelos y naranjas asegurándonos de no deja la parte blanca. Cortar el limón muy pequeñito o…
Ensalada de espárragos con salsa mayonesa
Las ensaladas son unos platos que podemos realizar con infinidad de ingredientes, en este caso os muestro una ensalada de espárragos que seguro os será muy apetecible para estas épocas donde empieza el calor. Ingredientes 1/2 kg. de espárragosVinagreUna hoja de PerejilTomateMayonesaAceiteSal Preparación Mientras se van cociendo los espárragos ve cortando el tomate en rodajas finas. Una vez ya estén cocidos los espárragos sácalos y escúrrelos bien. Coloca en una ensaladera o en un plato plano las rodajas de tomate en la base y encima pon los espárragos. Échale por encima la salsa de mayonesa, el aceite y la sal decorándolo con una hojita de perejil.








